CONSULTÓRIO DE PSICOLOGIA - Castelo Branco
Psicologia Clínica e Psicoterapia

A Psicoterapia é um método de tratamento de problemas psicológicos e emocionais, baseado no conhecimento científico do funcionamento psicológico. Consiste em sessões regulares semanais (o mínimo aconselhado é uma sessão por semana), em que o paciente tem a possibilidade de adquirir formas mais eficazes de lidar com os seus problemas e, simultaneamente, ganhar um maior conhecimento de si próprio e das suas capacidades. Em suma, o paciente  aumenta a sua auto-estima (valor que sente que tem).

Com a frequência das sessões, estabelece-se uma relação de confiança entre o paciente e terapeuta, que permite ao paciente expor as suas dificuldades de um modo franco e livre, assim como recordar e abordar memórias dolorosas da sua história de vida. O psicoterapeuta deverá criar um clima de à-vontade para que o paciente se sinta confortável ao expor as suas questões.  A Psicoterapia promove mudanças no comportamento e um aumento no conhecimento de si próprio, conduzindo assim uma maior adaptação pessoal e social e uma maior sensação de descontracção, criatividade e liberdade.

Com a psicoterapia, o paciente adquire:
- um aumento da auto-estima- uma maior capacidade de lidar com o seu dia-a-dia 

- novas um desenvolvimento das suas capacidades e competências
- novas posturas em relação a si mesmo e aos demais
- um maior profundo conhecimento de si mesmo (auto-exploração) 
- maior capacidade de lidar com os problemas que o faziam sofrer
- uma compreensão maior dos problemas que afligem o paciente e da história de vida que conduziu a eles
- um aumento da criatividade
- aumento da sensação de satisfação pessoal (sente-se melhor consigo próprio: menos confuso, menos culpado)
- aumento da expectativa de sucesso do paciente (começa a ver as coisas de forma mais positiva, e menos negativa)
- maior capacidade para se iniciar novas experiências pessoais (começa a arriscar mais, a experimentar fazer novas coisas, novos projectos, novos hobbies)

Ao longo das sessões de psicoterapia, o paciente experiencia novas situações, emoções, novas facetas de si, novas formas de comportamento, um aumento da auto-eficácia (convicção de que consegue fazer coisas de forma diferente e mais positivas).

A psicoterapia é psicanalítica, porque se refere ao modelo de tratamento resultante dos contributos teórico-clínicos da Psicanálise.
Actualmente a tendência dos diferentes tipos de psicoterapias (psicanalítica, cognitivo-comportamental, rogeriana, etc) é para integrar os contributos positivos das outras correntes.
Tão importante quanto o tipo de psicoterapia, é a experiência e personalidade do terapeuta.

O processo de psicoterapia, inicia-se com uma consulta prévia de avaliação, que pretende avaliar as dificuldades apresentadas pelo paciente.  No final dessa consulta (ou no final de uma segunda consulta, caso se justifique a sua necessidade) é estabelecido entre o psicoterapeuta e o paciente, o início de um processo psicoterapêutico, que consistirá em consultas regulares (sessões).